assalamualaikum...
selamat pagi jumaat semua....
So hari ni diet no montel dah hari kedua... jadi pepagi tadi dah minum air suam... and wat telur dadar letak sikit serbuk lada hitam... potong timun and amik salad 2 - 3 keping.. cukup lah.. untuk sarapan pagi.. kan... nyum nyum... sementara nak tunggu lunch kena la minum banyak air kosong.. minum sampai kembong... ehehe...
Semalam baik umah for dinner sempat wat ayam goreng rempah letak serbuk lada hitam gak.. wat sayur kubis tumis.. and siap.. minum air suam segelas... malam2 nak minum air banyak pun tak bleh gak.. kang bangun tengah malam banyak kali dok buang air plak.. nanti tak cukup tido... kebiasaannya minum air waktu siang2 je la banyak2 bergelen2 tu.. kalau malam2 sejuk tau nak ke bilik air.. siang2 tak per.. bleh pegi anytime.. anywhere... kan.. :P bukan belakang pokok tau.. hahahah..
eh samaler kita yerk kena kurangkan makan... ni ikut diet atkinsker ... kita suka hatijer tu yang tak menjadi2 nak kurusnyer...
ReplyDeletesalam Nani..dtg umah atie xder malware ke?sbb bila atie masuk ada lak malware..jangkit dr umah eryati..hadoiiii.satu keje lak nk membuangnya..
ReplyDeletePtg semlm xbuat minum ptg sbb g umah MIL...dh lama xg sembang2 ngan dia.bila dh mula berbersembang..xsedar dah kul 6 lbh...Pg ni masak meehooh goreng jer,kenyg la mkn berdua,seblm HB g keje.
wah!sarapan pg berkhasiat tu!kdg2 leka bekerja sampai lupa mkn...bestkan klu lupa mkn.hikhik
Cho Zila>>>
ReplyDeleteakak... aah.. nani cuba nak ikut diet atkins lah.. tak tahu la ni.. hari kedua baru.. memang kena kuruskan sket badan ni kan.. dah jadi buntal betul dah.. arggghh nak pakai baju pun dah rupa balut sarung nangka je.. adoiii malu plak..
Azzatiesayang>>
ooooo ye ket atie... smlm mmg nani masuk umah atie tu.. tengok tak berapdet sampai petang.. pagi je atie apdet agar2 santan pinky tu kan.. saje je.. smlm banyak masa.. bos pun gi outstation.. hari ni dah ada dia kat KL
selamat berjuang....jangan separuh jalan...
ReplyDelete2 bulan lagi boleh lah berkebaya bagai...
Ucu Faridah.>>>
ReplyDeletemekasih... caiyok caiyok... terus kan usaha
gud2 air masak bagus utk diet. gudluck sis! jom same2 kite diet. hihi ;D
ReplyDeleteCt Arina>>>
ReplyDeletebetul tu.. air masak paling mujarab.. jom jom.. mari mendiet sama2...
akak malas minum air byk bukan sbb sejuk nk ulang gi toilet..tp sbb tatut tuttttttt kan...wakakakakkakaka..dh tau dh rahsia akak... ngeh2.. apepun..caiyokkk!!
ReplyDeleteNani..bagus2x.. Jaga kesihatan dan amalkan makanan yg lebih berkhasiat. semoga terus kuat berjuang utk diri sendiri..
ReplyDeleteentah cam malas je nk update..hikhik.Dok sibuk uruskn hal2 kat umah,ya la nk tinggalkn umah & HBkan..kena la settlekn semua.Insallh,esok pg atie akan bertolak ke Ipoh.naik bas Express jer,HB htr kat Teluk Intan... HB nk htr sampai iph tp syian lak kat HB kang blk ke BD sensorang jer drive.nnati sampai Ipoh,adik ipar amik.harap2 kesihatan adik atie tu,okey la....
ReplyDeleteI'm Cida>>>
ReplyDeletewahahahah... jangan pecah rahsia.. tutttttttt wakakakkakaak...
Naz>>>> yup.. mekasih,, terus kan usaha,, caiyok caiyokkk...
Azatiesayang>>>>>
oooo.. dah nak bertolak sana ye.. harap2 semua urusan berjalan dengan lancar ya.. dan jaga diri bebaik... hihhi... :) semoga adik atie cepat sembuh nanti.. aminnnnnnn
semoga terus gigih...
ReplyDeletekat rumah ni memang minum air masak banyak.. anak2 pun, x brp suka air manis..