assalamualaikum...
selamat pagi jumaat semua....
So hari ni diet no montel dah hari kedua... jadi pepagi tadi dah minum air suam... and wat telur dadar letak sikit serbuk lada hitam... potong timun and amik salad 2 - 3 keping.. cukup lah.. untuk sarapan pagi.. kan... nyum nyum... sementara nak tunggu lunch kena la minum banyak air kosong.. minum sampai kembong... ehehe...
Semalam baik umah for dinner sempat wat ayam goreng rempah letak serbuk lada hitam gak.. wat sayur kubis tumis.. and siap.. minum air suam segelas... malam2 nak minum air banyak pun tak bleh gak.. kang bangun tengah malam banyak kali dok buang air plak.. nanti tak cukup tido... kebiasaannya minum air waktu siang2 je la banyak2 bergelen2 tu.. kalau malam2 sejuk tau nak ke bilik air.. siang2 tak per.. bleh pegi anytime.. anywhere... kan.. :P bukan belakang pokok tau.. hahahah..
